中医推荐，几种有助于降血压的茶饮

高血压是现代社会中常见的慢性疾病之一,它不仅影响着人们的生活质量，还可能导致心脏病、中风等严重健康问题，中医作为中国传统医学的重要组成部分，对于高血压的调理有着独特的见解和方法，在中医理论中，高血压往往与肝阳上亢、肝肾阴虚、痰湿内阻等有关，通过调整饮食和生活习惯，尤其是饮用一些有助于降血压的茶饮，可以在一定程度上帮助控制血压，以下是几种中医推荐的有助于降血压的茶饮：

1. 菊花茶 菊花性寒，味甘、苦，具有散风清热、平肝明目的功效，菊花茶对于因肝阳上亢引起的高血压有很好的辅助治疗作用，菊花中含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物具有抗氧化和扩张血管的作用，有助于降低血压。

2. 山楂茶 山楂性温，味酸、甘，具有消食化积、活血化瘀的功效，山楂茶对于因痰湿内阻引起的高血压有一定的调理作用，山楂中的黄酮类化合物和有机酸可以促进血液循环，降低血液黏稠度，从而有助于降低血压。

3. 荷叶茶 荷叶性平，味苦、涩，具有清暑利湿、升发清阳的功效，荷叶茶对于因湿热内蕴引起的高血压有一定的辅助治疗作用，荷叶中的生物碱和黄酮类化合物可以扩张血管，降低血液黏稠度，有助于降低血压。

4. 桑叶茶 桑叶性寒，味甘、苦，具有清肺润燥、平肝明目的功效，桑叶茶对于因肝肾阴虚引起的高血压有一定的调理作用，桑叶中的黄酮类化合物和生物碱可以扩张血管，降低血液黏稠度，从而有助于降低血压。

5. 决明子茶 决明子性寒，味甘、苦，具有清肝明目、润肠通便的功效，决明子茶对于因肝阳上亢引起的高血压有一定的辅助治疗作用，决明子中的黄酮类化合物和生物碱可以扩张血管，降低血液黏稠度，有助于降低血压。

6. 玉米须茶 玉米须性平，味甘、淡，具有利尿消肿、清热解毒的功效，玉米须茶对于因湿热内蕴引起的高血压有一定的调理作用，玉米须中的黄酮类化合物和生物碱可以扩张血管，降低血液黏稠度，从而有助于降低血压。

需要注意的是,虽然这些茶饮对于降低血压有一定的辅助作用，但不能完全替代药物治疗，高血压患者在饮用这些茶饮的同时，还应该遵循医生的建议，按时服用降压药物，并注意调整饮食和生活习惯，如减少盐分摄入、增加运动等，高血压患者在饮用这些茶饮时，还应该注意适量，避免过量饮用导致身体不适。

中医推荐的这些茶饮可以在一定程度上帮助高血压患者控制血压,但患者还应该综合运用多种方法，以达到更好的治疗效果，在饮用这些茶饮时，患者还应该注意个人体质和病情，选择适合自己的茶饮，并在医生的指导下进行。